Nombre de participants :

35 jeunes (dont 15 SNA, 7 CMSA, 7 RCM, 5 ACM, 1 MAC)

8 cadres (pas tous sur les mêmes durées) : Fanny (MAC), Delphine (RCM, Fred (ACM), Marlon (CMSA), Laurent (SN Caderousse), Christophe (CTN (FFSA)), David (CMSA), Gael (CTR LPASA)

Bilan :

Le groupe de jeunes convoqué s’est avéré très réceptif et motivé pour progresser.

Pour ce premier stage, je tiens à vous rappeler que le but était de travailler sur un groupe large, afin que tous les jeunes en ressortent avec une grande motivation pour la ligue.

Les niveaux en début de stage étaient très disparates, mais à la fin du stage nous avons pu constaté une densité plus accrue (essentielle pour que le niveau augmente encore).

Deux types de rameurs sont ressortis sur ce stage :

• ceux qui savent s’investir physiquement, et qui cherchent à propulser leur bateau le plus loin possible à chaque coup d’aviron (la majorité).

• ceux qui manquent de régularité quant à l’investissement physique nécessaire à une véritable progression sur le plan physiologique.

Face à cette situation, l’ETR a cherché à transmettre aux jeunes ce que sont que les exigences de l’entraînement en aviron, tant sur le plan technique que physique.

Pour étayer nos propos, nous avons pris appui sur des vidéos du haut niveau, sur des interviews relatant les points sur lesquels nous voulions insister.

Des analyses vidéo à partir des jeunes eux-mêmes ont également eu lieu.

Sur un plan purement technique ; la résolution des problèmes « classiques » a été travaillée :

• précision de l’attaque

• tenir les appuis jusqu’au dégagé  améliorer l’amplitude efficace

• répartition de la force sur le coup d’aviron

Les jeunes issus d’un même club, ont en eux la signature de leur « école » d’aviron ; nous avons donc cherché à leur faire comprendre la notion d’adaptation au geste de la nage de l’embarcation (si club différent) ; de travailler plus sur des sensations que sur une reproduction stéréotypée du geste.

Cette idée de ne faire qu’un dans un bateau long, sera d’ailleurs l’un des points majeurs du prochain stage. Beaucoup de décalages sont encore présents concernant les positions de corps, le relâchement, le croisement, la tenue du corps…

Le prochain stage, justement, aura lieu après la tête de rivière de Carnon, et concernera les catégories cadettes et juniors (29 et 30 novembre).

Les effectifs seront donc réduits. Seuls les résultats à cette tête de rivière détermineront les jeunes sélectionnés.

Les seniors seront convoqués les 22 et 23 novembre suite à la TR de Carnon.

Cordialement,

David, Gael

Directeur sportif LPASA CTR LPASA